Grenzensetzung

Beschreibung

Wir setzen Grenzen, um das eigene Wohlbefinden zu schützen und gesunde Beziehungen zu pflegen. Es geht darum, anderen gegenüber klarzumachen, was man akzeptiert und was nicht, z. B. in Bezug auf Respekt, Zeit, emotionale Energie oder körperliche Unversehrtheit. Durch das klare Grenzenziehen, lässt sich nicht nur Überforderung vermeiden, sondern auch sicherstellen, dass man sich genügend Zeit für die eigene Erholung und Selbstpflege einräumt. Hör auf, es immer allen anderen recht machen zu wollen und somit deine Ressourcen zur Selbstverständlichkeit für andere werden zu lassen!